こんにちは！

姫路駅前グランツ歯科の衛生士です(*^^*)

今週は一気に冷え込み、もう今年もあと２週間ですね。。

時の進む速さにビックリしてしまいます（笑）

今年の汚れは今年のうちに…⭐︎

さて、ここからは虫歯についての豆知識です。

皆さま、“ph”ってご存知ですか？？

ドイツ語読みで、“ペーパー”と言います^_^

これは、とっても簡単に言うと

酸性・中性・アルカリ性 などを表す単位です。✏︎

数値は0〜14まであり

数値が低いほど酸性、高いほどアルカリ性です。

我々の体内は、中性に保たれており

体内もお口の中も 真ん中の ph 7

になっています＊

ここでお伝えしたいのが、phが低いと

つまり酸性になると歯は溶け始めます。

歯が溶け出し始めるph

それは 、、、ph５.５です！

数値が低いほど酸性なので、少し酸性に傾いた状態ですね

そんな少しの差でも、歯は知らず知らずのうちに溶け出してしまうのです(*_*)

ではその、お口のphを下げてしまう飲み物達

それぞれの ph をご紹介していきましょう！

紅茶　ph５.５

ビール　ph３.９

エナジードリンク、野菜ジュース　ph３.７

スポーツドリンク　ph3.5

ワイン　ph３.４

缶チューハイ　ph２.９

梅酒　ph2.7

コーラ　ph２.２

(ﾟoﾟ;;

皆様の習慣的なお飲み物はありませんでしたか？

意外だったお飲み物も、あったかと思います(´･_･`)

これらを飲んだからといって、すぐに虫歯になるわけではありませんが

もちろん注意が必要です◎

年末年始、食生活も乱れがちになりますので

どうぞお気をつけください(*^^*)