こんにちは、
姫路駅前グランツ歯科の今年入社しました歯科衛生士です。

最近、朝晩が涼しくなり秋らしくなってきましたね。過ごしやすい季節になってきました。

私事ですが早いもので入社してからもうすぐで半年になります。毎日学ぶことが沢山ある環境で働かせていただけていることが幸せです🌱

そして毎日来院される患者様の笑顔に癒されております😌

秋と言えば！スポーツの秋、読書の秋、そして食欲の秋です！

これからもずっと美味しいご飯を自分の歯で食べれるように今ある歯を大事にしていきましょう！

ところで皆さん、知らず知らずのうちにしてしまっていることありませんか？？

朝起きた時、顎が疲れている経験ございませんか、、、？？

実は無意識のうちにやってしまっていることがあります、、、‼️

それは「歯ぎしり・食いしばり」です💥

歯ぎしり•食いしばりをしている時、自分の体重の何倍もの力がかかっていると言われています。

歯ぎしり•食いしばりを続けると、

①歯が擦り減る、欠ける

②歯周組織に負担がかかり、より歯周病が進行しやすくなる

③歯茎が下がり知覚過敏が起こりやすい

などなど、、、

日中や寝ている間、知らず知らずのうちに自分の歯にそんな力がかかっていると思うと怖いですよね…😱

歯ぎしり・食いしばりの原因は解明されておりません。

では歯ぎしり・食いしばりから歯を守る為にはどうしたらいいのか、、、？？

それはナイトガードというマウスピースをつけることで、歯ぎしり・食いしばりによる歯のすり減りや欠け、歯にかかる負担を軽減することができます！

ナイトガードは市販のものもございますが、適合が悪く違和感が強いことがあります。一方、歯科医院のナイトガードはご自身の歯の型を採り作製するので違和感を極力抑えることが出来ます！

ナイトガードのお手入れ方法は

流水下で洗い流すか、食器を洗う中性洗剤も代用することができます。また専用の洗浄剤を使って洗浄する方法もございます。当院でも販売しておりますのでお気軽にお声掛けください！

⚠️研磨剤が入った歯磨き粉を使用してしまうとマウスピースに傷がつき、そこから雑菌が入り込み、雑菌の温床となる恐れがあるのでお止め下さい。また、熱湯に漬けてしまうと変形してしまうことがありますのでお止め下さい。

もしかして知らず知らずのうちに歯ぎしり・食いしばりをしてしまっているかも…と思う方は来院された際にお気軽にご相談ください。

他にも何か分からないこと気になることがあれば、何でも質問してくださいね！

最後までご覧くださり、ありがとうございました！