皆様こんにちは☺︎

姫路駅前グランツ歯科、受付でございます💁🏻‍♀️

暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか⁇☀️

沢山お楽しみなイベントを控えている方も多いのではないでしょうか☺️🎇

今年も沢山笑って最高の夏をお過ごし下さいませ♪🦷✨

本日は、「ドライマウス」についてお話しさせていただきます！

予防•対策もお伝え致しますので、是非日常で取り入れてみて下さい😌✨

「ドライマウス」とは、唾液の量が減って口や喉が乾燥した状態の事です。　

1日に分泌される唾液の量は1ℓ〜1.5ℓです。

しかし、ドライマウスの方の場合

唾液が半分以下になってしまいます…😱

唾液には、

✨抗菌作用

✨口の汚れを洗い流す

✨歯の修復

✨味を感じやすくする

✨口の中を中性にする

など、たくさんの役割をもっています!

つまり‼︎唾液は減ってはならないものなのです🙅🏻‍♀️

唾液についての詳しくはこちらです☝🏻✨↓

知らなかった唾液の役割！｜姫路駅前グランツ歯科｜姫路市の歯科・口腔外科・矯正歯科｜姫路駅前グランツ歯科｜姫路市の歯科・口腔外科・矯正歯科

では、なぜドライマウスになってしまうのでしょうか💭

↓ ↓ ↓ ↓

ドライマウスになる原因として、

☑︎加齢による唾液の減少

☑︎薬の副作用

☑︎噛む回数の減少

☑︎ストレス

☑︎口呼吸

☑︎糖尿病

などがが挙げられます。

ドライマウスになってしまうと、

☑︎口や喉の渇きが続く

☑︎口の中がネバネバする

☑︎口の中が痛い

☑︎乾いたものが食べづらい

☑︎味覚がおかしい

☑︎夜、喉の渇きで目が覚める

などの症状が起きてしまいます😭💦

なので、日頃からドライマウスにならないように予防•対策をとりましょう💡⭐︎

手軽に予防ができるので、皆様もぜひ取り入れてみてください✨✨✨

1. こまめに水分を摂取する
まずはこまめに水分を取りましょう！口が乾く前に補給するのが理想です🙆‍♀️

2. しっかりよく嚙める口内環境を作る
食べ物をよく嚙み、唾液をしっかり出させることも大切です。そのため、虫歯や歯周病などがあるときは早めに治療し、よく嚙める環境を整えましょう✨

3. 唾液腺をマッサージする
両方のあごの下、親知らずのあるあたりの下には顎下腺（がっかせん）があり、耳の前方には耳下腺（じかせん）があります。これらをゆっくりとマッサージすることで、唾液が分泌され、口の中が少しずつ潤ってきます。

4. 口の筋肉を意識的に動かす
舌、頰の筋肉を意識的に動かして鍛えることも、唾液分泌に繋がります👄

5. 保湿剤を使用する
保湿剤は、ドラッグストアで購入できます。寝る前に乾燥を感じる場所に塗布するなどして、口の粘膜を保湿してあげましょう

2.でご紹介したようにしっかりよく噛める口内環境を作ることは凄く大切です!

当院でおススメしているインビザラインを使用し、歯並びを整え、しっかり噛める口内環境を目指しませんか⁇☺️✨✨✨

以上、「ドライマウス」についてのお話でした📕✨

皆様のお口の中の状態はいかがでしたでしょうか??

一つでも当てはまる項目があったり、現在お口の中のお悩みがある方は、是非一度ご相談くださいませ😌✨

姫路駅前グランツ歯科スタッフ一同、

心よりお待ち申し上げます✨🦷

最後まで読んで下さりありがとうございました✨