「毎日ちゃんと歯を磨いているのに、また虫歯ができた」「歯医者でフロスや歯間ブラシを勧められたけど、正直必要性がわからない」

このように感じたことはありませんか？

多くの方が、歯磨きをしていれば口の中は清潔に保たれていると思っています。しかし歯科医療の現場では、歯ブラシだけではどうしても防げないトラブルが数多く見つかります。その原因の多くが、歯と歯の間のケア不足です‼️

この記事では、なぜフロスや歯間ブラシを使わないとダメなのか、歯医者の視点からわかりやすく解説します。あわせて、自宅ケアでできることと歯科医院でしかできないことの境界を明確にし、将来の歯を守るために今できる選択についてお伝えします！！

なぜ歯磨きだけでは汚れが落ちないのか

歯ブラシが届かない場所が必ず存在する

歯は一本一本が独立して並んでいるように見えますが、実際には隣り合う歯同士が非常に密接しています。この歯と歯の接している部分を隣接面と呼びます。

歯ブラシの毛先は、基本的に歯の表面には当たりますが、隣接面の奥深くまで入り込むことはできません。実際、歯ブラシのみで落とせる汚れは全体の約6割程度と言われています。

つまり、どれだけ丁寧に磨いていても、構造上どうしても汚れが残る場所があるということです。その残った汚れが、虫歯や歯周病の温床になります。

磨いているつもりが一番危険

歯科医院でよくあるのが「毎日しっかり磨いています」という患者さんの言葉です。しかし検査をすると、歯と歯の間から出血が見られたり、歯石が大量に付着していることがあります。

これは、磨いているという感覚と、実際に汚れが落ちているかどうかが一致していない状態です。プラークと呼ばれる細菌のかたまりは白っぽく、肉眼では非常に見えにくいため、残っていても気づきにくいのです。

自分ではきれいにできていると思っているからこそ、対策が遅れ、症状が進行してしまうケースも少なくありません。

フロス 歯間ブラシを使わない人に起きていること

虫歯が歯と歯の間から始まる理由

虫歯は、歯の噛む面からできるイメージを持たれがちですが、大人の虫歯で非常に多いのが歯と歯の間から進行するタイプです。

隣接面の虫歯は、外から見えにくく、痛みも出にくいため、気づいたときには大きく進行していることがあります。レントゲン撮影で初めて発見されるケースも珍しくありません。

フロスや歯間ブラシを使わないことで、この隣接面にプラークが溜まり続け、知らない間に虫歯が進んでしまうのです。

歯周病 口臭 出血の本当の原因

歯ぐきからの出血や口臭を「体質だから」と思っていませんか？

実際には、歯と歯の間や歯周ポケット内に溜まった細菌が原因であることがほとんどです。フロスや歯間ブラシを使わない場合、歯周ポケットの中に汚れが残り、炎症が慢性化します。

出血は歯ぐきが弱いから起こるのではなく、炎症が起きているサインです。適切な清掃が行われると、出血は徐々に改善していきます。

フロスと歯間ブラシは何が違うのか

フロスが向いている人

フロスは、糸状の清掃器具で、歯と歯の間が比較的狭い方に適しています。若い世代や歯並びが整っている方、矯正治療後の方に向いていることが多いです。

歯の側面に沿わせるように動かすことで、歯ブラシでは届かない隣接面の汚れを効率よく除去できます。

歯間ブラシが必要な人

歯周病が進行すると、歯ぐきが下がり、歯と歯の間にすき間ができます。このような場合は、歯間ブラシの方が効果的です。

ただし、サイズ選びを間違えると歯ぐきを傷つけてしまうため注意が必要です。適切なサイズは歯科医院での確認が推奨されます。

自己流ケアが逆効果になるケース

間違った使い方で歯ぐきを傷つける

自己判断でサイズの大きな歯間ブラシを使ったり、力を入れすぎたりすると、歯ぐきを傷つけ、炎症を悪化させることがあります。

正しい使い方を知らないまま続けることで「フロスや歯間ブラシは危ない」と誤解してしまう方もいます。

続かない人の共通点

続かない原因の多くは、効果を実感できていないことです。自分に合っていない器具や方法を使っていると、面倒に感じてしまいます。

歯科医院で指導を受け、自分に合った方法を知ることが、継続の近道です🪥✨

自宅ケアでできること 歯医者でしかできないこと

セルフケアの限界

どれだけ丁寧にケアをしていても、歯石は自宅では除去できません。また、歯周ポケットの深い部分の状態を正確に把握することも難しいです。

歯科医院で行うプロケアの役割

歯科医院では、専門的な器具を使ったクリーニングや、歯周検査を通じてお口の状態を正確に把握します。

グランツデンタルクリニックでは、単に汚れを取るだけでなく、なぜその部分に汚れが溜まるのか、どうすれば再発を防げるのかを丁寧に説明し、患者さん一人ひとりに合わせたケア方法を提案しています🦷

▼こんな症状があれば歯科受診を▼

今すぐ相談すべきサイン💡

1. 歯ぐきから血が出る

2. 口臭が気になる

3. 歯と歯の間に物が詰まりやすい

4. フロスが引っかかる

これらは、歯と歯の間に問題が起きているサインです。

予防歯科で歯を守るという考え方

痛くなってから治療するのではなく、トラブルが起きる前に管理することが、歯を守る最も確実な方法です。

当院がフロス 歯間ブラシ指導を重視する理由

患者ごとにケア方法は違う

グランツデンタルクリニックでは、全員に同じケアを勧めることはありません。歯並び、歯ぐきの状態、生活習慣を確認したうえで、最適なケア方法を一緒に考えます♪

予防から一生の歯を守るために

フロスや歯間ブラシは、単なる道具ではありません。正しく使えば、将来の治療回数を減らし、自分の歯で食べ続けるための大切な手段になります。

「本当にこのケアで合っているのか不安」

「自己流になっていないか確認したい」

そう感じたときは、ぜひ一度歯科医院に相談してください。予防を重視する歯科医院こそが、あなたの歯を長く守るパートナーになります❗️

【監修者情報】

・M.M

・歯科衛生士

・2年

・姫路歯科衛生専門学校

・笑顔と大切な歯を守れるように努めます🦷

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【クリニック情報】

📍 姫路駅前グランツ歯科

🏢 住所：兵庫県姫路市南畝町2-50 オーパスビル3F

📞 電話番号：079-221-8241

🕒 診療時間：月〜土 9:00〜18:00 / 日曜休診

🌐 公式HP：https://glanz-dental.com/